少々帰りが遅くなったものの、早速4kmちょっと走ってみることにした。
学生時代は4kmくらい朝飯前だった。社会人になってからもフルマラソンの経験もあったので、4kmはどうにでもなるとおもっていたのです


が


さすがにムリでした

まず社宅前の道路に出て、走り出す。少し下り勾配で出足は順調に見えたものの、１km到達前からなんか足取りが重い。足が上がっていない。

約1km地点では、少々「やばいかも...」と思い出し、

2km過ぎた頃からは足の筋肉がこわばり出す。

3km付近では体もほぐれ、汗もにじみ出す。以前なら少しペースも上がるところなのに、そうはいかず、


4km手前では必死でゴールに向かってもがいていました...

4.3kmを27分で走ったものの、すぐにへんなところが筋肉痛。



明日の朝は不安です....